Joga sa Danijelom


Zovem se Danijela Ćopić i sertifikovani sam joga instruktor Hatha joge u klasi Dragana Lončara, škola Vidya Yoga i član sam Evropske Joga Alijanse. Prvi put sam se susrela sa jogom 2007. godine. Tada je bio moj prvi “sastanak sa sobom”. Zaljubila sam se u prvu asanu. Asane su položaji tela u kojima možemo duže da se zadržimo i u njima steknemo udobnost i budnost. Joga položaji se izvode lagano i u granicama prijatnosti. Radeći jogu, naučila sam kako produžiti svoje granice kada je fleksibilnost u pitanju, kako poboljšati disanje, kako se osloboditi napetosti i stresa, kako umiriti um, jednostavno rečeno poboljšala sam kvalitet života. Joga je način balansiranja tela uma i emocija. Već posle prvog časa možete osetiti efekte,a posle nekoliko nedelja vežbanja možete da osetite prave dobrobiti joge. Časove prilagođavam osobama kojima držim trening, jer svi smo mi različiti i svi imamo različite fizičke sposobnosti, svako ima svoje granice i otpor koje pruža telo i um. Ako smatrate da niste za jogu,to je još veći razlog da je radite. Pustite da dođe dopromene. Dođite da produbite svoje granice i osetite radost i eneriju koju joga pruža. Svako ko može da diše može da se bavi jogom. Joga je radost!

Utorak/četvrtak od 20.00 - 21.30

Cena mesečne članarine: 2500din


Na vrh